Yoga para Principiantes

  • ¿Te gustaría tener más flexibilidad en tu vida?
  • ¿Te gustaría mejorar tu salud y la circulación de tu cuerpo?
  • ¿Te gustaría encontrar un equilibrio en tu metabolismo?
  • ¿Quieres alinear y conectar con tu cuerpo, mente y espíritu?
  • ¿Quieres aprender a manejar el juego mental de la vida?
  • ¿Buscas un enfoque emocional?

Una rutina diaria de yoga te ayudará a eliminar bloqueos que te impiden vivir una vida en plenitud. Te ayudará a encontrar calma y paz interior que te conectará con tu misma consciencia, abriendo los campos de tu energía corporal a la creatividad, sanación y unión.

El significado del yoga y sus posiciones nos enseña como representación a unir nuestro cuerpo, mente y espíritu, y nos lleva a sentir esa conexión con nuestro poder superior que es la fuerza de nuestro propio espíritu.

El Hatha Yoga para principiantes es una forma muy básica de movimientos muy lentos en sincronización con tu respiración. Es un yoga muy suave para principiantes, aunque su término sánscrito se refiere a cualquier posición y postura física, simplemente es una práctica donde conectando tu cuerpo físicamente, te lleva a equilibrar las energías. Realmente todo es Hatha Yoga porque nuestro cuerpo está siempre en movimiento, y a medida que vamos conectando con nuestro vórtice, nos lleva a entender y poner en práctica la importancia de estar en el momento presente y consciente de nuestra propia vibración.

Para entender como principiante de Yoga este proceso es muy importante comprender el objetivo de la práctica del yoga, el cual es llevar tu mente a un estado de conexión profunda para a ver la vida por medio de la verdad y claramente desde el interior. La conexión es aún más relevante que las posturas físicas, porque te llevan a la verdadera aventura de reconocer las oscuridades de tu propia consciencia y la magia que llevas dentro de ti, que es lo que te lleva más allá del camino de la vida, un estado al que jamás imaginaste que fuera posible llegar.

Ya consciente en esos momentos por medio del yoga, conectarás con tu energía femenina, que es la energía de la misma luna, que como un poderoso contraste con el sol, te llevará a la profundidad de tu intuición y receptividad, y la unidad de los dos. El sol y la luna son la representación del significado de la Hatha Yoga. Ha, el cual se deriva del sol y Tha, de la luna. Como opuestos la luna siempre refleja al sol y nos ilumina el cielo nocturno, que simboliza nuestra parte de la psique que tratamos de ocultar, influyendo en las emociones de lo femenino que pueden ser dominadas en lo masculino.

La práctica diaria del yoga es un gran beneficio para nuestro cuerpo en todos los sentidos; nos da el don de cambiar situaciones en nuestra vida personal; nos enseña a hacer cambios y participar en actividades que nos llevan a desarrollar más nuestra intuición, con la capacidad de actuar y no simplemente esperar que las cosas sucedan. A medida que vas practicando vas descubriendo, que en este juego de la vida, se requiere tu participación para crear las grandes posibilidades de cambio y opciones que quieres ver en tu vida.

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